Le Yoga Un Chemin vers l'Intime
Une pratique traditionnelle pour revenir à vous, à la présence
Le yoga est une invitation à revenir à vous, à la présence de votre corps, de votre souffle, de votre être.
LE YOGA : UN CHEMIN VERS L'INTIME
Ce que je vous propose est une pratique traditionnelle du Yoga, qui vous invite à écouter le corps, faire circuler l'énergie, reconnaître vos vrais besoins.
C'est une invitation à vous reconnecter à votre essence, à cette conscience de votre nature véritable.
Ici, pas de performance, mais un respect profond du corps et une ouverture à la conscience de votre essence.
Les 4 Axes de la Pratique
Une approche complète qui intègre toutes les dimensions de votre être
Les Postures
Asanas - Des mouvements doux et conscients pour assouplir et renforcer le corps
La Respiration Consciente
Pranayama - Des techniques de souffle pour calmer le mental et énergiser le corps
La Relaxation Profonde
Avec soins vocaux et sonores pour une détente cellulaire profonde
La Méditation
Un temps de silence pour revenir à la source, à votre essence
LES BIENFAITS DU YOGA
Le yoga offre des bienfaits profonds et multidimensionnels qui touchent tout votre être
Physique
- • Amélioration de la souplesse et de la force
- • Favoriser la circulation de l'énergie
- • Soulagement des douleurs et tensions
- • Renforcement du système immunitaire
Émotionnel
- • Clarté mentale et sérénité intérieure
- • Régulation des émotions
- • Réduction du stress et de l'anxiété
- • Développement de la confiance en soi
Mental
- • Prise de recul sur le bruit mental
- • Amélioration de la concentration
- • Développement de la présence
- • Clarification des pensées
Spirituel
- • Reconnexion à votre essence spirituelle
- • Recueillir toutes les pépites de cet enseignement millénaire
- • Expérience de l'unité intérieure
- • Ouverture à la dimension sacrée de la vie
Infos Pratiques
Cours Hebdomadaire
Jeudi matin
10h00 à 11h30
Lieu
Salle d'activité de l'impasse du Sol
Montolieu 11 170
Tarifs
le soleil du matin
la terre toute de douceur
et l'immense silence
Prêt.e à Poser un Pas vers Vous m'Aime ?
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